Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитетЕсли вы хотите укрепить свою иммунную систему, то вам в этом помогут ароматические масла, а именно — розмариновое, облепиховое и розовое масло.
Розмариновое масло можно использовать в виде полоскания для горла, а также добавлять масло в ванну.

Для приготовления полоскания для горла залейте кипятком (200 мл) сухие розмариновые листья (40 грамм). Полученный отвар должен настояться полчаса, затем его нужно процедить и добавить 5 мл розмаринового масла.

В периоды эпидемий гриппа и простуды вам поможет противопростудная смесь.
Для ее приготовления возьмите 50 мл подсолнечного масла и по 5 мл масел розмарина, пихты и мяты. Указанные компоненты необходимо поместить в темный флакон и взболтать. Ваша смесь готова.

Если вдруг вы или кто-то из близких сильно переохладился или произошел контакт с заболевшими, то возьмите в ладони пару капель смеси и, как следует, разотрите ею спину и грудь.

Также можно принимать ванны с добавлением розмаринового масла. Просто наберите в ванну горячей воды и капните туда 5 мл масла розмарина. Принимать такую ванну следует 7-10 минут. Ванна не только доставит вам удовольствие, но улучшит ваше самочувствие и повысит иммунитет.

Против простуды хороша ванна с морской солью и эфирными маслами розмарина, пихты и мяты. Для начала приготовьте специальную соль для ванны — возьмите крупную морскую соль (500 г), положите ее в банку, добавьте розмариновое масло (15 мл), пихтовое масло (10 мл) и мятное масло (5 мл). Полученную смесь хорошенько перемешайте. Для принятия ванны берите 3 столовые ложки получившейся ароматической соли. После ванные с такой солью не нужно вытираться, просто наденьте теплый махровый халат и спокойно полежите минут 20.

Очень хорошо укрепляет иммунитет масло облепихи, если его принимать внутрь небольшими дозами — по 3 мл масла один раз в день в один и тот же час. Курс составляет 5-7 дней.

Эфирное розовое масло считается превосходным антибактериальным и противовирусным средством. Для повышения иммунной системы принимайте на протяжении 3 дней по 3 мл масла дважды в день.
Розовое масло не вызывает аллергии, поэтому спокойно можете с его помощью улучшать свое самочувствие и укреплять иммунитет.

Екатерина Ельшова, специально для сайта Справочник лекарств.

Related posts:

Чем полоскать горло при ангине?
Мазь Вишневского от фурункулов
Ацетилсалициловая кислота от температуры

Оставить комментарий или два